有些孩子长期
睡觉打鼾、张口呼吸、鼻塞憋气
检查后发现是腺样体、扁桃体肥大
病灶反复发炎
不仅影响鼻腔通气、干扰夜间睡眠
更会持续拖累颌面骨骼正常发育
因此需要通过手术切除病灶、打通气道
而当孩子顺利完成
腺样体、扁桃体切除术后
许多家长长舒一口气
以为“呼吸保卫战”就此宣告胜利
然而，手术成功只是第一步
术后科学的饮食管理与口面肌训练
才是决定孩子能否彻底告别
“张口呼吸”、重塑健康面容的关键
第一阶段：术后饮食的“闯关”指南
单纯的腺样体手术无进食禁忌，术后4-6小时可以吃易消化的饮食，第二天即可正常饮食。腺样体不是长在嘴巴里，术后对饮食几乎没有影响。
合并有扁桃体切除的:
术后当天可以吃冷流质饮食，包括牛奶、豆浆、汤汤水水等，不要太热太烫。冰淇淋可以减轻疼痛，降低出血几率，术后可以吃但注意别吃坏了肚子。
术后第二天可以吃软食，包括面条，粥，玉米糊、蒸鱼肉，蒸蛋、土豆泥等，不要吃带渣或大块状的固体食物，辛辣或酸性的食物(可能引发伤口疼痛)。术后2周一般可以恢复正常饮食。最好每次饭后漱口、饮水，保持口腔清洁。
元股证券:ygzq.hk禁用吸管：
术后2周内绝对不能用吸管或奶嘴用力吸食。吸管吸食会在口腔内产生负压，可能导致扁桃体窝的创面白膜过早脱落，引发出血。
术后不要怕痛而拒绝进食，要鼓励孩子尽早进食，以便多运动咽部肌肉，可以使疼痛早日消失，有利于加快创面愈合。扁桃体切除后由于喉咙疼痛，有的孩子可能不愿意吃饭，造成体重减轻，不必担心，在正常饮食后即可恢复。
日常护理要求(三多一少)
1
多漱口：
腺扁手术多采用60-70°C温度切刮的术式，术后坚持漱口可以减少口腔继发感染的概率，还能促进术区白膜愈合，对恢复十分重要。
2
多饮水：
不少患儿术后因为术区疼痛抗拒饮水，容易引发身体缺水，增加发烧、感染的风险，因此家长一定要督促患儿术后多饮水。
3
多洗鼻：
术后需要坚持多喷鼻，围手术期推荐使用2.2%高渗生理盐水冲洗鼻腔，每日可冲洗8-10次；术后两周到之后的2-3个月，可以更换为等渗生理盐水冲洗。鼻喷激素建议第一个月早晚各使用一次，之后的两个月仅睡前使用即可。
4
减少感染暴露：
术后一周患儿免疫力暂时低下，不建议去人多的公共场所，也不要上学或去幼儿园，免疫力一般会在术后2周到1个月逐渐恢复。另外夏季术后1个月内不能游泳，泳池水质不佳容易诱发术区感染；后续游泳后也建议用生理盐水洗鼻，配合使用鼻喷激素降低感染风险。
第二阶段：口面肌训练的“重塑”计划
配资助手很多家长疑惑：“为什么腺样体切除了，孩子睡觉还是张着嘴？”
这是因为长期的气道阻塞让孩子形成了“习惯性口呼吸”的肌肉记忆。若不加以纠正，气流持续冲击硬腭，极易导致上唇短厚、牙齿突出、下巴后缩的“腺样体面容”。
建议在术后1-2周，待伤口基本愈合、吞咽无痛感后，开启每日10-15分钟的口唇操训练：
动作一：
抿嘴笑，露出小酒窝。这样可以缓解张口呼吸引起的翘嘴唇面容。
动作二：
打响啵，上下嘴唇用力抿嘴打响啵。或者用下嘴唇包裹上嘴唇打响啵。这样可以改善嘴唇卷缩、嘴唇上翘及上切牙突出。
动作三：
用嘴唇抿住吸管或压舌板，这样可以锻炼上下嘴唇肌力。
动作四：
用舌头环绕口唇内侧一周。这样可以改善表情呆滞。
动作五：
家长用拇指和食指的指腹从中间分推上下口轮匝肌。然后从人中从上往下推，放松舒缓口唇周围肌肉。一共5个动作，每个动作一分钟。一天2-3次。
马上跟着视频练吧
↓↓↓
警惕危险信号
在饮食恢复或日常观察中，若孩子频繁做“清嗓子”动作、突然大量吞咽口水，或口中吐出鲜血，这可能是术后迟发性出血的征兆。家长需立即让孩子含冰水或颈部冰敷，并迅速前往附近医院耳鼻喉科急诊就诊，切勿拖延。
供稿 | 耳鼻咽喉科 朱媚玉、苏东良
佛山市第二人民医院全媒体团队出品
低吸技巧
多空杠杆提示：本文来自互联网，不代表本网站观点。
